ダイエット 40代膝痛 40代のダイエット【4】2019/9 ドレスアップへの道は険しい あわせて読みたい 前回:膝の痛みに泣かされ、足踏み状態。 最初の記事:ダイエット開始までの経緯。 測定値:緩やかに効果が出始める 2019年9月1日~30日〔ダイエット開始から101日後〕 上記期間中に-0.1kg、ダイエット開始より-2.4kg 最終日で比較するとほとんど変化はないが、期間中は1kg程度体重が減った。... 2020-06-12
ダイエット 40代膝痛 40代のダイエット【3】2019/8 ああ膝が!水の中なら自由になれる 2019年6月にスタートしたダイエット企画。今回よりは振り返りでお送りする。 あわせて読みたい 前回:少しずつ体重が減りはじめる。スロージョギングに夢中。 最初の記事:ダイエット開始までの経緯。 測定値:足踏み状態、苦しい1か月 2019年8月1日~31日〔ダイエット開始から71日後〕 上記期間中に-0.1kg、ダイエ... 2020-06-12
エイジング 40代膝痛 歩く私に膝は微笑む【膝の痛み(2)】 今年の夏もやってきた! 〔関連記事〕3年前から膝の痛みが!ショック! あわせて読みたい 3年前から膝の痛みが!ショック! あんなに気をつけようと言っていたのに体重が増えてしまった。1年で3kg…いやもっと? 私の両膝は軽度の「変形性膝関節症」と診断された。いわゆる「軟骨のすり減り」による膝の痛みだ。 ここ2カ月ほど、ダ... 2019-08-09
エイジング 40代膝痛 こちら側へようこそ【膝の痛み】 若い頃から膝が弱いという自覚はあった。O脚だし、母も膝が悪かった。 歩いていると「膝のはまりが悪くなる」ことが度々あった。自然に治るので当時はさほど気にしていなかったのだが…。 3年前に突然悪化し、整形外科へ通うことになった。 「変形性膝関節症」とのこと。 私の場合は加齢と遺伝によるものだろう。 初期の段階で、わずかに... 2019-05-27