ストレスケアの記事一覧
いろいろ 2020年12月|私の時間はこの手の中に
わたしをゆるす「100のしないことリスト 」【手放すストレスケア】
いろいろ 2020年10月|海を目指して西へ
〔家で過ごす日々〕私のストレスケアと、心の移り変わり
夜中の間食、再び現る。抑えられない食欲との付き合い方
夜中の間食が減ってきた!夜間摂食症候群とその後の私
夜中の間食が止まらない!夜間摂食症候群について
「準備をしない」トレーニング
わたしをいやす「100のコーピングリスト」【気晴らしリスト】