こころの記事一覧
わたしをゆるす「100のしないことリスト 」【手放すストレスケア】
〔家で過ごす日々〕私のストレスケアと、心の移り変わり
夜中の間食、再び現る。抑えられない食欲との付き合い方
できたこと、できなかったこと〔双極性障害のうつ回復期〕―9年経って思い出す
夜中の間食が減ってきた!夜間摂食症候群とその後の私
夜中の間食が止まらない!夜間摂食症候群について
「準備をしない」トレーニング
わたしをいやす「100のコーピングリスト」【気晴らしリスト】